今日のおいしい給食

9月25日(金)

献立は、さんまの塩焼き、こんにゃくのきんぴら、きのこの味噌汁、巨峰、ごはん、牛乳でした。

さんまがおいしい季節になりました。

さんまには、たくさんの栄養が含まれています。

体を強く大きくするたんぱく質や貧血を予防する鉄分、骨や歯を強くするカルシウム、カルシウムの吸収をよくするビタミンD、病気を予防して皮膚を強くするビタミンAなどがたくさん含まれています。

また、さんまに含まれる脂は、頭の働きをよくし、生活習慣病を予防してくれます。

旬のさんまを食べて元気になりましょう。

みんなで、おいしくいただきました。

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